반응형 전체 글192 중풍 원인 중풍이란 뇌혈관 장애로 인해 갑자기 의식장애나 운동마비 등이 나타나는 질환입니다. 최근 통계청 자료에 따르면 국내 사망원인 2위인 질병이기도 한데요. 특히 겨울철 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈압이 상승하기 때문에 뇌졸중 발생률이 높아집니다. 하지만 대부분의 사람들이 증상과 치료방법을 정확히 알지 못해 방치하다가 심각한 후유증을 남기는 경우가 많은데요. 이번 시간에는 중풍의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 중풍하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 보통 중풍 하면 노인성 질환이라는 인식이 강한데요. 실제로 65세 이상 인구 중 10명 중 1명이 중풍 환자라고 합니다. 그래서 많은 분들이 중풍은 나이가 들어서 생기는 병이라고 생각하는데요. 과연 그럴까요? 중풍은 왜 생길까요? 뇌졸중은 크게 두 가지로 .. 2024. 1. 11. 갱년기 불면증 갱년기 여성분들에게 찾아오는 불청객인 '불면증' 혹시 겪어보셨나요? 저는 아직 겪지 못했지만 주변 지인들을 보니 잠을 제대로 자지 못해 힘들어 하는 모습을 많이 봤어요. 그래서 오늘은 갱년기 불면증에 대해 알아보려고 합니다. 갱년기 불면증이란 무엇인가요? 갱년기 불면증은 말 그대로 갱년기로 인해 나타나는 불면증입니다. 주로 40~50대 중년 여성에게서 나타나며 호르몬 변화로 인한 자율신경계 불균형과 스트레스 등이 원인이에요. 이 시기엔 수면 패턴이 불규칙해지고 숙면을 취하기 어려워져 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 갱년기 불면증 증상은 어떤가요? 대표적인 증상으로는 잠들기 어렵고 자다가 자주 깨며 새벽에 일찍 깨서 다시 잠들기 어려운 경우가 많아요. 또한 낮 동안 피로감 및 무기력함을 느끼고 우울감,.. 2024. 1. 10. 불면증 증상 불면증이란 수면장애의 일종으로 잠들기가 어렵거나, 잠 들더라도 자주 깨거나, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어나는 등 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 말해요. 이러한 불면증은 성인 10명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 질환이며, 만성화될 경우 우울증과 같은 정신질환 뿐 아니라 신체 건강에도 악영향을 미칠 수 있다고 해요. 그렇다면 왜 우리는 밤에 잠을 못자는 걸까요? 지금부터 저와 함께 불면증 원인 및 증상에 대해 알아보고 극복방법 까지 알아봐요! 잠들기 어려운건 당연한건가요? 사실 많은 사람들이 잠자리에 누워 눈을 감으면 쉽게 잠들지 못해요. 그래서 그냥 누워서 핸드폰을 하거나 책을 읽거나 다른 일을 하다가 졸리면 다시 자는 경우가 많죠. 하지만 이렇게 하면 오히려 숙면을 방해한다고 해요. 왜냐하면 침.. 2024. 1. 10. 불면증에 좋은 약초10 불면증이란 수면장애의 일종으로 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어렵고, 새벽에 일찍 깨거나 너무 일찍 일어나 다시 잠들지 못하는 증상입니다. 현대인들이 많이 겪는 질병 중 하나로 최근 5년간 환자수가 약 4배 이상 증가했다고 합니다. 우리나라 인구 10명중 1명이 불면증을 경험한다고 하니 얼마나 많은 사람들이 고통받고 있는지 알 수 있죠. 저 또한 스트레스성 불면증으로 고생했었는데요, 이 글을 읽고 난 후부터는 숙면을 취할 수 있게 되었습니다. 여러분께도 도움이 되었으면 좋겠네요. 수면제 없이 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을까요? 잠자기전 따뜻한 우유 한잔 마시기, 자기전 족욕하기 등 다양한 방법이 있지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 제가 추천드리는 방법은 천연약초들을 이용해서 자연스럽게 몸과 마음을 이.. 2024. 1. 10. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 48 다음 반응형
