반응형 전체 글192 허리가 삐끗했을때 허리가 삐끗했을 때 허리가 삐끗하면 어떤 증상이 나타날까요? 허리는 우리 몸의 중심이기 때문에 조금만 무리해도 쉽게 다칠 수 있어요. 특히 무거운 물건을 들거나 운동을 하다가 다치는 경우가 많은데요, 저 같은 경우엔 회사에서 의자에 앉아있다가 갑자기 일어나면서 허리를 삐끗했어요. 다행히 큰 부상은 아니었지만 하루종일 불편함과 통증이 지속돼서 고생했답니다. 그래서 오늘은 허리가 삐끗했을 때 어떻게 해야 하는지 알려드릴게요. 허리에 좋은 자세는 뭔가요? 평소에 바른 자세를 유지하는 것이 제일 좋지만 그게 말처럼 쉽지는 않죠. 하지만 허리 건강을 위해서라도 의식적으로 올바른 자세를 유지해야 하는데요, 먼저 바닥에 앉을 때는 등받이가 있는 좌식의자나 소파 등에 앉는 것이 좋아요. 만약 바닥에 앉아야 한다면 벽에.. 2023. 10. 5. 뒷목이 뻐근한 증상에 좋은 운동 뒷목이 뻐근한 증상에 좋은 운동 현대인이라면 누구나 가지고 있는 거북목 증후군! 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 증가하면서 목통증을 호소하는 사람들이 많아졌어요. 특히 사무직 직장인들에게 많이 나타나는 이 질환은 두통뿐만 아니라 어깨 통증 등 다양한 문제를 야기하는데요. 이번 시간에는 이러한 거북목 증후군을 예방하기 위한 스트레칭 방법들을 알려드릴게요. 뒷목이 뻐근한 증상이란 어떤 건가요? 뒷목이 뻐근한 증상은 쉽게 말해서 뒷골이 땅기는 느낌이에요. 말 그대로 머리 뒤쪽 부분이 당기는 느낌이죠. 심한 경우에는 두통으로까지 이어지기도 합니다. 이러한 뒷목이 뻐근한 증상은 잘못된 자세나 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하는데요. 특히 스마트폰 사용량이 증가하면서 거북목 증후군 환자들이 늘어나고 있다고 해요. 거북.. 2023. 10. 5. 뒷목이 뻐근하고 어지러움 증상 원인 뒷목이 뻐근하고 어지러움 증상 원인 현대인이라면 누구나 가지고 있다는 거북목 증후군! 저도 최근에 목과 어깨 통증이 심해져서 병원에 갔더니 거북목증후군 초기라고 하더라고요. 그래서 자세교정밴드를 착용하면서 열심히 교정 중이랍니다. 여러분께도 추천드려요! 거북목 증후군이란 무엇인가요? 거북목 증후군은 말 그대로 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 빠져있는 상태를 말해요. 스마트폰 사용량이 증가함에 따라 현대인들에게 많이 발생한다고 해요. 특히 컴퓨터 모니터를 오래 보는 직장인 분들께 자주 나타나는 증상입니다. 또한 높은 베개를 베고 자는 습관 역시 거북목 증후군의 원인이 될 수 있다고 합니다. 거북목 증후군 자가진단 방법은요? 아래 항목 중 2개 이상 해당된다면 거북목 증후군을 의심해봐야 한다고 하네요. 1. 등이.. 2023. 10. 5. 신장이식 수술비용 지원 신장이식 수술비용 지원 신장이식수술이란 어떤 질환이며, 왜 받아야 할까요? 우리 몸속 장기 중에서도 신장은 노폐물을 걸러내는 필터역할을 하는 매우 중요한 기관입니다. 하지만 이러한 신장기능이 제 역할을 하지 못하게 되면 여러 가지 합병증과 사망에까지 이를 수 있게 됩니다. 특히 만성신부전 환자들이 겪는 고통은 이루 말할 수 없을 정도라고 합니다. 그래서 우리나라에서는 이들을 위해 다양한 의료지원 정책을 시행하고 있으며, 대표적인 예로 ‘신장이식’이라는 방법이 있습니다. 왜 신장이식인가요? 많은 사람들이 간과하고 있지만, 이식술은 말기 신부전 환자에게 생명을 연장시켜 주는 유일한 치료방법입니다. 현재 국내 투석치료율은 80% 이상이지만, 이식률은 약 10%밖에 되지 않습니다. 즉, 아직까지는 많은 사람들이.. 2023. 10. 2. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 다음 반응형
