위산과다증이란 위액 중 염산과 펩신이라는 소화효소가 너무 많이 분비되어 나타나는 증상입니다. 이러한 위산과다증은 우리나라 사람들이 특히나 많이 가지고 있는 질병이기도 한데요, 이 글에서는 다양한 원인 및 해결책들을 알아보고자 합니다.
위산과다증은 왜 생기는 건가요?
가장 큰 원인은 잘못된 식습관 입니다. 과식하거나 폭식하면 음식물이 제대로 소화되지 않고 위장에 오래 머무르게 되는데 이때 산성의 위액이 과다하게 분비됩니다. 또한 스트레스 역시 위산과다증의 원인이 될 수 있으며, 음주 후 구토 등 습관성 행동역시 문제가 됩니다. 이외에도 헬리코박터균 감염, 진통제 복용등 약물 부작용 또는 유전적 요인또한 작용한다고 알려져있습니다.
위산과다증 어떻게 치료하나요?
우선 식사량을 조절해야합니다. 규칙적인 시간에 적당량의 식사를 하는것이 좋으며, 맵고 짠 자극적인 음식보다는 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 커피, 술, 담배같은 기호식품은 자제하시는 것이 좋고, 잠들기 2시간 전부터는 공복상태를 유지하는 것이 좋습니다. 만약 속쓰림이 심하다면 제산제를 복용하기도 하며, 생활습관 개선만으로 효과가 없을 경우 병원치료를 병행하여야 합니다.
속쓰림 원인은 무엇인가요?
가장 대표적인 원인은 헬리코박터균 감염입니다. 이 균은 위장 점막에 기생하면서 염증을 유발하는데 이로 인해 소화불량, 복부팽만감, 명치 통증 등 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 또한 흡연자이거나 진통소염제 복용시 발생하기도 하며 카페인 섭취 역시 영향을 줄 수 있습니다.
신물오름 어떻게 해야하나요?
식습관 개선이 우선되어야 합니다. 자극적인 음식(맵고 짠 음식)섭취를 줄이고 식사 후 바로 눕지 않도록 하고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 더불어 양배추즙 같은 식품을 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
가슴통증 왜 나타나는 건가요?
역류성 식도염 또는 협심증 초기증상일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 병원 방문이 필요합니다.
현대인에게 흔하게 발생하는 질환이지만 그만큼 위험성이 높은 병이니 만큼 올바른 식습관 형성과 꾸준한 운동으로 건강관리 하시길 바랍니다.