발등이 붓는 이유 7가지
1. 장시간의 서있거나 걷기
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장시간 동안 서있거나 걷는 것은 발에 피로와 압력을 가할 수 있습니다. 특히나 따분한 신발이나 지지력이 낮은 신발을 신고 있을 경우, 발의 근육과 조직에 부담이 더 가해져 발등이 붓게 될 수 있습니다.
2. 고도의 열
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고온과 습도가 높은 환경에서는 발에 혈액 순환이 더 촉진되고 발이 더욱 붓는 경향이 있습니다. 특히나 여름철에는 발이 부풀어 오르는 경우가 많습니다.
3. 신발의 부적절한 선택
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신발의 크기나 모양이 맞지 않거나, 지지력이 부족한 신발을 선택할 경우 발에 부담이 가해져 발등이 붓는 경우가 발생할 수 있습니다. 또한 너무 좁은 신발을 신거나 너무 높은 하이힐을 신으면 발을 압박하여 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 발등이 붓는 현상이 발생할 수 있습니다.
4. 정체된 혈액
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장시간 동안 한 자리에 서 있거나 앉아 있을 경우 혈액순환이 원활하지 않아 발에 혈액이 정체되고 부을 수 있습니다. 특히나 다리를 굳게 쭉 펴고 앉아 있거나 굽힌 자세를 오랫동안 유지할 경우 발등이 붓는 경우가 있습니다.
5. 고도의 스트레스
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스트레스는 혈액순환이 방해되고 근육을 긴장시키는데, 이는 발에도 영향을 줄 수 있습니다. 고도의 스트레스를 받을 경우 발등이 붓는 경우가 있을 수 있습니다.
6. 부종
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부종은 체내의 액체가 조절되지 못할 때 발생하는 현상으로, 발에도 영향을 줄 수 있습니다. 만약 다리에서 부종이 발생할 경우 발등이 붓는 현상이 나타날 수 있습니다.
7. 혈액순환 장애
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혈액순환에 문제가 생기면 발에도 혈액이 제대로 공급되지 않을 수 있습니다. 이는 발등이 붓는 원인이 될 수 있습니다. 혈액순환 장애는 심각한 질병의 초기 증상일 수 있으므로 주의가 필요합니다.