기침은 우리 몸 속 기관지 등 호흡기관과 관련된 곳에서 발생하는 증상입니다. 따라서 기침이 오래 지속된다면 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 하지만 대부분의 사람들이 그냥 방치하거나 약국에서 약을 사먹는 경우가 많은데요, 이 글에서는 기침이 심할때 어떻게 대처해야하는지 알려드릴게요.
기침이 심한데 왜 그럴까요?
기침은 기도 안에 생긴 이물질들을 밖으로 내보내기 위한 반사작용이에요. 그래서 목감기나 비염같은 질환이 있다면 기침이 심해질 수 밖에 없죠. 또한 알레르기성 천식 환자라면 만성질환이기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 특히 미세먼지가 심한 날에는 공기 중에 떠다니는 유해물질로부터 폐를 보호하기 위해 기침이 심해집니다.
기침이 심하면 폐렴인가요?
폐렴은 세균이나 바이러스 감염으로 인해 염증이 생기는 질병입니다. 초기에는 감기증상과 비슷하지만 고열과 오한, 두통, 근육통등 전신증세가 동반되기도 해요. 만약 38도 이상의 고열이 나고 기침이 2주이상 지속된다면 반드시 병원에 방문해서 검사를 받아보셔야 합니다.
기침이 너무 심해서 잠을 못자겠어요.
기침이 계속되서 밤에 잠을 설치시는 분들이 많아요. 이럴 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것이 좋아요. 건조하면 기침이 더 심해지기 때문이죠. 그리고 가습기를 틀어놓거나 젖은 수건을 널어놓으면 도움이 됩니다. 방 안이 너무 건조하다면 빨래를 널어 놓는 것도 좋은 방법이구요. 이렇게 해도 기침이 멈추지 않는다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠죠?
기침이 너무 심해요.. 병원 가야하나요?
기침이 심한 경우 대부분 감기라고 생각하기 쉽지만 실제로 감기는 1주일 이내에 증상이 호전되는 반면 2주 이상 계속된다면 다른 원인을 의심해봐야합니다. 대표적인 원인으로는 알레르기성 비염, 축농증, 천식, 폐렴 등이 있으며 이러한 질병들이 만성화될 경우 기침이 오래갈 수 있습니다. 따라서 기침이 오랫동안 지속된다면 반드시 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
기침이 심하면 무조건 약 먹어야 되나요?
일반적으로 기침약은 항히스타민제, 진해거담제, 항생제 등 다양한 성분으로 구성되어있습니다. 그러나 모든 사람에게 동일한 효과를 내는 것은 아니며 부작용 또한 나타날 수 있으므로 주의해야합니다. 만약 특정 약물 복용 후 심각한 부작용이 나타난 적이 있다면 해당 약물과의 상호작용 여부를 미리 확인하거나 전문가와 상담후 처방받는 것이 좋습니다.
기침이 심할때 좋은 음식 추천해주세요!
대표적인 식품으로는 도라지, 배, 모과, 생강 등이 있습니다. 도라지는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어 가래를 삭이고 목감기 완화에 도움을 줍니다. 배는 루테올린이라는 성분이 들어있어 기관지염 개선에 탁월하며 모과는 비타민C가 풍부해서 면역력 향상 및 피로회복에 좋고 생강의 진저롤 성분은 혈액순환을 촉진시켜 체온을 높여주고 살균효과가 뛰어나며 따뜻한 성질을 가지고 있어 차로 마시면 더욱 좋습니다.
지금까지 기침이 심할때 어떤식으로 대처해야 하는지 알아보았습니다. 이제부터는 단순하게 감기약만 드시지 마시고 원인을 파악하시고 건강관리 하시길 바랄게요!